气血不足百病生，教你三招把气血补回来！
人们生活的步伐加快，促使现在处于亚健康状态的人群非常多。中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。 亚健康人群，常常会表现出以疲劳为中心的头晕目眩、睡眠紊乱、反应迟钝、思维缓慢、关节酸痛、情绪易波动、注意力不集中等症状群。 以上这些情形，在中医看来多属气血亏虚。也就是说，亚健康人群或多或少都存在着气血不足的问题。如果长期气血不足，身体就会出现一系列的问题。
新会陈皮焖番鸭
番鸭半只（3人份）、新会陈皮、老姜、蒜头、葱、腐乳、南乳、柱候酱、糖、盐。
如果你觉得风景似曾相识，请不要感到奇怪
我刚坐下来，无聊的刷着新闻，想要看看有什么素材。我的同事们在努力工作，忽的我眼睛撇到一位女同事，她正在优雅的打扮着着自己的妆容。我顿了顿，感觉回忆里见过场景。脑袋空空的，有一种说不出的奇怪感觉，喝了一口凉开水，冰冷的感觉跟我回忆中的一模一样。但是这一定不对，这是我第二天来上班，我今天第一天看见这位女同事。
助力高考：避夏消暑的桂花冰糖陈皮红豆沙
高考即将来临，为了让孩子们考出好成绩，家长们要注重饮食营养的补充。营养专家提醒考生的饮食安排，应遵循“合理膳食、均衡营养”的原则。
新会陈皮养生食疗方
【陈皮生姜汤】
陈皮玉米排骨汤
排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、陈皮、水、盐、料酒。
新会小柑胎，茶界中的“黑珍珠”~
新会柑胎
陈皮桑葚茶，补益血气就喝它！
不少上班族表示，常常盯着电脑屏幕一坐就是一天，中途很少有人意识到该休息休息。晚上又喜欢熬夜，作息时间少，长久如此，身体得不到好的休息，特别是眼睛。
冬季养生 | 这些小知识你知道吗？
如今这时节正处于秋去冬来之时，从11月8日到11月21日这段时间，正是冬季的第一个节气——立冬。
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