陈皮糯米麦粥
糯米50克、燕麦或小麦50克、陈皮5克、红枣5个
新会,古称冈州。“大红柑”和“茶枝柑”是同一栽培品种的别称,在新会,它们多被称作“新会柑”,以强调正宗新会地产之意。历史以来,“新会柑”最主要、最著名、最具价值的制品就是“新会陈皮”,也以此为核心价值和品牌文化。
惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。期间天气变化较大,要当心冷暖变化,预防感冒。 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。饮食清淡养肝脾,多吃蔬菜清肠胃,早睡早起多锻炼。 春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,吃点甜食以养脾。天给大家介绍一道简单的甜点,陈皮芋头糖水。

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