陈皮糯米麦粥

材料

糯米50克、燕麦或小麦50克、陈皮5克、红枣5个

做法

将糯米、小麦用清水淘洗，红枣洗净去核，陈皮用清水浸泡后切丝，置汤锅，加水1500毫升，中小火熬煮成粥，调味即可。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。

红枣：主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏躁，营卫不和。

糯米：补中益气，健脾止泻，缩尿，敛汗，解毒。

小麦：养心，除热，止渴，敛汗。

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