春季顺时养肝，吃陈皮就够了！
早春时节，气温逐渐回暖，
陈皮只用来泡茶？太浪费了，试试加上这些
陈皮具有理气顺肝、燥湿化痰的功效。 对于陈皮的应用，大多数人都是拿陈皮来泡或煮。 其实，陈皮还有其他的吃法，你可以试试这些做法。
荷豆陈皮麻鸭汤
荷叶（鲜）5克，白扁豆5克，陈皮5克，净麻鸭100克，净鲜藕30克，净金华火腿20克。
陈皮膳食 | 陈皮蒸鸡
制作过程极其简单，陈皮那迷人的香气揭开锅盖的那一瞬间口水就流下来了～～
气血不足脸色差？你绝对不能错过它！
气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是亚健康的表现。 疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺……这些都是气血不足的表现，长期甚至引发各种慢性病。
【养生】家常菜——秘制陈皮带鱼
带鱼是极常见，便宜易得的海鱼。通常买到的都是冰鲜鱼，做法大多数是红烧、香煎两种。今天介绍一个秘方，让普通的带鱼烧出不一样的口味。
健脾祛湿养胃——陈皮药膳粥
《本草纲目》中记载：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”
陈皮太子参猪骨汤（儿童健脾汤）
女儿从小脾胃不好，三天两头跑医院，后来自己开始学食疗，主要以健脾为主，陈皮、太子参、淮山俗称健脾三剑客，给小孩子吃最合适不过了，每周炖个两次就可以。
家中常备陈皮，能吃能喝，健脾理气…
陈皮在我国历史悠久，其药用价值和保健功效不容小觑。 古语有言，“一两陈皮一两金”。 陈皮有祛痰止咳、理气健脾、助消化、抗氧化等效果。 很多人常常爱直接用热水泡陈皮喝，或是在泡茶、熬粥、煲汤时加上几片陈皮，不但增食色，而且滋补了不少！
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