立春养生 | 4个关键词帮你“唤醒”身体！
立春，为二十四节气之首，民间又称“打春”。自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。根据天人合一的观点，立春养“生”，可以借助春天大自然的生机来有效激发人体的活力，滋养五脏，帮助它们尽快从冬天的藏伏状态中走出来，进入一个新的生命活动状态。
陈皮膳食 | 石斛陈皮生姜煲水鸭
不同体质人群三伏天养生指南——阴虚质 三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，今年是从7月11日开始。“三伏天”是一年中气温最高的日子，中医认为这是一个“春夏养阳”“冬病夏治”的养生好时机，但是三伏养生的要点并非千篇一律，应该根据不同体质因人而异。今天给大家介绍的是阴虚质人群，这类人群由于体内水分不足，容易产生内热，主要表现为口燥咽干、潮热盗汗，心烦易怒等。因此这类人群“三伏天”的养生关键是滋阴润燥，补充足够水分，预防炎热高温的夏季，因为汗出过多，水分丢失而导致的上火（咽喉发炎、痤疮等）、中暑等不适，而且饮食需要避免辛辣、煎炸。
陈皮膳食丨教你陈皮红豆沙的五种做法
陈皮红豆沙是清肺解热的良品。陈皮红豆沙是一款家喻户晓的广东传统甜品，用最传统的搭配，煮出最令人回味的味道。 加入陈皮的红豆沙，稠稠沙沙的。看似普通，入口时却会有一股淡淡的陈皮香味，吃完之后唇齿留香。
陈皮桑叶瘦身茶，令你越喝越瘦、脸色也来越好，还有清肝、养肝的作用
都市的生活节奏越来越快，使很多人走进了“三围女”的队列中，长时间的坐姿状态，导致了腰部，腿部，手部堆积了大量的肥肉。
行气健脾、理气滋阴、除湿祛痰，只靠它就够了！
陈皮是一种适用性很广的中药。其不但可以做成方剂治疗百病，还能做成药膳，调理人体消化功能，下面就教大家在食疗中如何利用陈皮。
脾胃虚寒者，吃点陈皮很有必要。
老人们常说“人活一口气”，可能大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！
陈皮膳食 | 祛湿养肝汤，健康养生~
广东春天的天气最是反复无常，忽冷忽热，早晚温差又大，又湿又热，很多人都食欲不振、精神无法集中。过分的潮湿让人体内的湿气越积越多，产生体倦力乏、腹涨肚滞等症状。
养生：用一片新会陈皮开启秋冬养生模式
寒露过后，秋意渐浓，气温变化快，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。天气也变得更加干燥。
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