陈皮玉米排骨汤
排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜、陈皮、水、盐、料酒。
三伏天,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。这里说的“伏”是指“伏邪”,就是“六邪”中的暑邪。三伏从小暑开始,处暑结束,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬,高温天气将近两个月,一不小心就会因为高温中暑。
惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。期间天气变化较大,要当心冷暖变化,预防感冒。 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。饮食清淡养肝脾,多吃蔬菜清肠胃,早睡早起多锻炼。 春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,吃点甜食以养脾。天给大家介绍一道简单的甜点,陈皮芋头糖水。

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