五种方剂助你调养内腑，有助于改善各种虚弱体质。
生活中有不少人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不行……
入秋后，养胃护胃正当时，这样做对胃好！
进入初秋也有一段时间了，很多人明显的感觉到身体变的又乏又困，每天好像都睡不醒一样。随着天气转凉，此时正是肠胃疾病多发的时候，像腹胀、腹泻、胃痛等等胃肠问题此起彼伏的出现，给人们带来了非常大的困扰。为了避免各种肠胃疾病的袭击，我们也要做好养胃护胃的准备，以免危害身体健康。
鲫鱼陈皮汤膳食好推荐
鲫鱼是我们日常生活中非常常见的一种河鲜类的食物，多吃鱼能够有效的补充蛋白质，有很多好处。
鸡骨草灵芝陈皮煲猪横利汤
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理气润燥秋柠饮
入秋后天气比较干燥，两广这几天的天气难以用热来形容，暑湿加秋燥，整个气温高达35℃，整个人都超级不舒服，好多大小朋友都声称受不了，喝了很多白开水都没有用，觉得自己快崩溃了，已风热感冒中。
陈皮桑葚饮，健脾化湿和滋补肝肾。
陈皮桑葚饮
陈皮靓汤丨秋燥秋乏？新会陈皮秋季养生攻略学起来！
中医认为，秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适，此时更需要多食润肺的食材和茶饮合理养秋。
莲子百合陈皮水鸭汤
比较适合夏天的汤，暖胃健脾、滋补五脏！
健脾消积食——蜜渍陈皮
陈皮理气和胃一把好手，还能清理脾胃中看不到的寒湿痰瘀。
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