【养生食谱】大雪 | 陈皮山药腰果羊肉煲
大雪是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气，大雪的到来也就意味着天气会越来越冷。
陈皮茶｜第六篇：新会陈皮罗汉果茶
陈皮罗汉果茶
养生药膳丨陈皮冬瓜二豆粥
进入12月，广东天气也逐渐变冷，这冬季宜多吃健脾祛湿的食物，如小米、苡米、扁豆、砂仁等。今天为大家推荐的是陈皮冬瓜二豆粥。
陈皮膳食 | 陈皮黄豆红枣猪蹄煲花胶汤
花胶、猪蹄、瘦肉、黄豆、大枣、陈皮、生姜、调料适量。
驱风散寒滋阴润肺的陈皮银耳汤
银耳、梨、陈皮、蜂蜜和生姜。
陈皮膳食：陈皮水晶猪皮冻
很多人吃肉时不要吃皮的，其实肉皮的营养价值很高，尤其对女性来说，更是美容佳品。 肉皮所含的蛋白质是猪肉的2.5倍，而且大部分是大分子胶原蛋白，含量几乎可与熊掌相媲美呢。众所周知，胶原蛋白对皮肤有营养作用，能使皮肤细胞活力增强，促进细胞吸收和贮存水分，防止皮肤起皱，使皮肤平整细腻光滑。经常吃肉皮可以增加皮肤弹性延缓衰老。猪皮中大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞的老化。最直接的美容效果就是：皮肤润泽光滑，紧致有弹性。 传统中医学也认为：猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，所以要想皮肤白皙光滑秀发顺滑飘逸，肉皮真的别轻易丢弃哦。水晶猪皮冻，非常简单家常，春节前多做上几盒，餐桌上又Q又清爽的口味，一定能让饱足丰盛的节日家宴加分再加分。
春天湿气重？新会陈皮这样用，湿气悄悄不见了~
你最近是不是经常感觉神情倦怠，怎么睡也睡不够，整个人都软绵绵的提不起劲来，不仅如此，皮肤也发黄发暗发油、头发也湿腻腻的，心情也很差，感觉要抑郁了？
麦冬菊花陈皮茶，健脾祛湿、益气生津。
麦冬菊花陈皮茶
一个小茶方【陈皮党参大枣茶】，治好多年的老胃病！
陈皮党参大枣茶：养胃护胃
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