陈皮养生丨麦芽山楂饮,用于食积、消化不良
麦芽山楂饮
今天是一年一度的全国高考日子,正巧,高考正值炎炎夏日,在《伤寒指掌》中记载:“凡暑必挟湿,湿为重浊之邪,暑为熏蒸之气”。暑湿,即暑热挟湿,以胸脘痞闷、心烦、身热、舌苔黄腻为主证。多发生于夏令季节,暑湿俱盛之时,尤以南方为多见。暑湿过重,容易使人出现恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、胸闷、四肢倦怠等症状。
现在已经接近一月中旬了,春节也进入的倒数阶段。在2021年的春节来临之际,有一部分地区疫情又开始“冒头”,今年春节不能像2020年国庆一样流动,应该少聚集,尽量不要安排外出旅游坚持戴口罩、勤洗手、勤通风。
今天给大家推荐一个秋季养生方子:新会陈皮荷叶鸡汤,功效是理气降脂,清内热润燥。但寒性体质的这个季节无须刻意的多喝这款汤,煲鸡汤还是放些山药之类的最好。平时家里饮食节构偏于大鱼大肉,或者秋冬进补过了的,可以常喝喝这款汤。一边喝鸡汤进补,一边减肥。

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