几个在家就能做的治咳小秘方！
常说“逢药三分毒”，“食补胜于药补”。在这其中，汤水是所有食物中最适合进补的料理。春夏清爽滋润，秋冬温暖呵护，夏日祛火，冬日驱寒。冬春季节人体抵抗力下降，我们应该适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的入侵。 蜂蜜生姜萝卜饮
技巧贴：新会陈皮标准煮泡方式
煮一壶好的陈皮茶，有两大诀窍：
陈皮毛豆
毛豆 350克、陈皮10克
陈皮膳食 | 陈皮酿牛腩
牛腩肉500克，陈皮、生姜、花椒、大蒜、葱白、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、蚝油、料酒、水淀粉、油各适量。
【养生】孩子咳嗽老不好？巧用陈皮食疗养生
进入冬季以来，天气大多干燥少降水。尤其今年12月以来，各市区降水较少，空气干燥，不少孩子都被呼吸道感染所困扰。
老陈皮蒸闽东黄鱼
新鲜黄鱼 一条
陈皮膳食 | 紫薯陈皮汤圆
水磨粉加水拌和揉搓成光洁粉团，捏成酒盅形，放入馅心，收口搓圆成汤团。锅内清水烧沸，放入汤团煮三分钟后，待汤团浮起时加入少量凉水，并用勺推动以防黏锅。再稍煮片刻，待馅心成熟，汤团表皮呈玉色，有光泽时，即连汤舀入碗中。紫薯陈皮汤圆以细腻粉红艳丽优质紫薯制成馅，汤团皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮，具有香、甜、鲜、滑、糯的特点，咬开皮子，薯香和陈皮香四溢，糯而不黏，鲜爽可口，令人回味无穷。 甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取。面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口。由于汤圆含高量“糖分”，加上炒制的油，馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。 特点：颜色粉红艳丽，紫薯陈皮馅有淡淡的余香。
陈皮靓汤丨健脾益气养血汤
在南方很多长寿家庭，煲汤、入药、做菜都离不开新会陈皮。而今立冬过后，北方气候更加干燥寒冷，此时食用陈皮正合适不过。
夏季养身保健，新会陈皮帮到你！
广东今年的夏天格外的炎热，室外的温度高达36-37度，炎炎夏日唤醒了广东人对陈皮的热情。《本草纲目》中记载陈皮性温、能入茶、入膳、入酒、入药，现代人将陈皮称为“和药之首”，认为它入膳可以调百味，入方可以调百药。对饮食情有独钟的老广，用陈皮防晕车、清肠道、治咳嗽、消积食、助睡眠等等，将陈皮的功效发挥得淋漓尽致。
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