狂风暴雨的天气，空气湿度很大，遇到必须出门的时候还难免要淋雨，有时候为了方便还直接拖鞋出门，这样不知不觉水湿就进入了人体。这个时候，如果有祛湿的酵素，就是最好的了。 我找出了家里备着的土茯苓，陈皮，做了一桶苹果土茯苓陈皮鲜酿酵素。 土茯苓是一味中药材，具有清热利湿，解毒的功效，祛风除湿是它的重要功效之一，它还能通利关节，所以对于风湿骨痛、湿疹都有预防与治疗的作用。用利湿的土茯苓＋具有健脾燥湿功效的陈皮，这样既能够提高肠胃道功能，又能够去除体内的湿气，可谓是好处颇多。除此之外，土茯苓和陈皮搭配还能够降低血脂，帮助减肥。因此，用土茯苓和陈皮搭配后更有利于体内湿气的收集和排出。 其实，如果家里有酸木瓜，用酸木瓜来做更好，因为酸木瓜具有舒筋活络，祛风除湿的功效。当然，苹果可以健脾健胃，发酵时间又长，更利于药材功效的充分释放，也是很好的搭配选择。
陈皮健胃消食的作用很显著，对消化不良很有疗效。喜欢陈皮的味道，以前用陈皮都是去药店购买，这次做陈皮焗小排用的是自己晾制的陈皮， 菜品也是很不错的。
自进入夏天以来，雨水较多，潮湿闷热，容易产生一个比较普遍的问题就是湿气重，再加上夏季温度高，人们往往喜欢到阴凉的地方避暑，更爱躲在空调房不出门，然而，这样很容易会导致邪湿入侵。为什么夏季湿气这么多？ 有这样一句话：“夏三月，天地气交，万物华实。”天地气交，即地气上升，天阳下降。俗话说就是太阳往下面照射，水蒸气往上面走。我们人处在中间，水气蒸腾，到处都是水，能不潮湿吗？
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。气味清香浓郁，味道纯真甜美。蜂蜜甘甜、清香可口，老少咸宜，内服可调理脾胃，止咳润肺，提高免疫力；外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤，有着极好的杀菌消炎功能。
在岭南地区，流传着无数用陈皮调味的方法，一味陈皮设计出百般菜式！接下来，小编将教大家做陈皮宴，一起看看吧。
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春季气温回暖，雨水也多，空气中的湿度也相对的偏高，这对于本身湿气就重或者因天气导致身体湿气重的人群来说无疑是一大威胁。
夏天悄悄离去，秋季迎面而来，秋风扫落叶，天气渐凉，很多朋友已经开始将各种各样的美食塞入胃里开始贴秋膘。但秋天十分干燥，贴秋膘可不能胡吃乱喝！秋天是一个非常“傲娇”的季节，一不小心它就让你面临上火的状态。
现代生活中所制作的美食不仅讲究美味，还讲究营养价值以及养生与否，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍的乳鸽与莲藕、陈皮结合的养生美食，相信大家都会喜欢上这道汤，接下来，一起来了解下莲藕陈皮乳鸽汤做法吧。
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