【新品推荐】春季想要祛湿？喝陈皮心薏茶

陈皮心薏茶

清明前后为岭南一带湿气最重的时节。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气的产生一般是跟我们的脾脏有很大的关系，脾脏虚就会产生湿气，会出现痰湿现象，这些痰是存在肺部的，就会通过咳嗽被排出体外。我们身体出现湿气现象，可以分为湿热和寒湿现象，这主要是由于饮食习惯和个人体质不同而产生的。

在这段时间里，人们特别注意身体的湿气，那有湿气怎么祛除？接下来就跟小编一起来看看吧！

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泡脚

脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科学研究证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，可以在泡脚的水中加些生姜、新会陈皮，这样可以祛湿，加速身体代谢，排出体内寒气。

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运动

生命在于运动。适当的体育锻炼可以增强人体的新陈代谢，加强各个脏腑的功能，当然也包括脾脏的功能，脾主运化的功能得到了加强，那么水液代谢肯定能得到改善，湿气自然会减轻，而且运动还可以通过发汗来排出体内的湿气。

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饮食

想要祛除湿气，单纯依靠运动是不行的，我们还要在饮食方面多加注意。体内湿气重的人不能吃生冷，油腻，辛辣、甜腻的食物，因为容易刺激肠胃，加重体内湿气，同时应该避免吃宵夜，忌烟酒。湿气重的人还不宜食用苦瓜、芒果、柿子、猕猴桃、鸭肉等。

春天祛湿是最好的时节，小编在这里给大家推荐我们的新品养生茶包——陈皮心薏茶

陈皮心薏茶

配料：新会陈皮、桑叶、薏仁、茯苓、赤小豆、白茶

功效：利尿、退湿、消肿、清肝明目

春季是祛湿的最佳时机，每天喝一杯陈皮心薏茶，远离湿态，消肿祛湿，一身轻松！