养生茶｜陈皮乌梅饮

//陈皮乌梅饮//

乌梅在日常生活中很常见，应用也算是很广，我们知道乌梅有很多作用与功效，也是一种中药。

新会陈皮，相信大家也不陌生，也是具有很高的药用价值。

那乌梅搭配新会陈皮会碰撞出什么火花呢？

接下来给大家详细的说一下

乌梅陈皮茶的做法和功效吧!

做法

1、准备新会陈皮5克、乌梅3颗、普洱茶10克

2、将陈皮与乌梅洗净，乌梅剪开

3、普洱茶放入茶壶中，冲入沸水

4、第一道冲洗，让茶叶吸水舒展，熟茶去掉前二道再喝

5、陈皮与乌梅再加入茶壶中，盖住，焖约5-7分钟即可  

功效

一般来说，陈皮，乌梅，有健胃消脾，止咳化痰，生津止渴，消除疲劳，增进食欲的各种功效。这两种食物加在一起，可以起到提神解腻，健胃。对那些平常生活中没有食欲的人，可以适当的喝陈皮乌梅饮，可以很好的改善他们的胃口，促进他们的食欲。那一般来说，对那些受热体质的人来说，可以很好的缓解头晕，乏力，肠胃不适的各种症状，能够有效的调解他们的身体。对于女生来说，可以抵抗疲劳，还能够补充身体维生素，也可以非常好的促进体质的提高。

陈皮乌梅饮制作非常简单，只需要将晒干的新会陈皮、普洱茶和乌梅用热水泡几分钟可饮用，并且有极高的医学价值，是我们居家所常需的一种营养保健饮品。因此在家中要常备乌梅和陈皮，如果有腹痛腹泻或者疲劳的时候都可以来一杯乌梅陈皮饮，还能加入一些菊花等，更有清热去火的作用。

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