陈皮养生 | 天气寒冷易咳嗽，给ta喝这“止咳汤”

 雪梨麦冬陈皮汤

最近广东天气大降温，此时气温越来越低了，每天早上起床时，都要抖擞几下，才能使身体暖和起来。而气温太低，很多人没有及时的添衣御寒，从而使自己咳嗽了起来，不过小编最近有看到一道食疗，对于治疗咳嗽挺有效果的。

今天，小编就给大家介绍这道食疗——雪梨麦冬陈皮汤

材料准备

新会陈皮         5克

雪梨                1个

 麦冬               10克

 冰糖                20克              

做法

1、首先将雪梨洗净后削皮，然后再将雪梨切成2厘米左右的块状即可备用。

2、将麦冬、新会陈皮清洗干净后，放入到适量的清水中浸泡6小时即可备用。

3、将泡好的麦冬、新会陈皮和水全部放入到锅中，同时将雪梨、冰糖也放入到锅中，大火将水煮开后，继续煮2分钟即可饮用。

麦冬具有润肺清心、泻热生津、化痰止呕的作用；雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌；而新会陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，将这三种食材煮成汤后一起喝，具有很好的清肺化痰的作用。

如果朋友家里有人咳嗽

不妨煮一道雪梨麦冬陈皮汤

即暖心又养生