春天以茶养人，6款养生茶任你选

春生、夏长、秋收、冬藏，

四时养生口诀你还记得吗？

在雨水丰润、阳气升发的春季，

叹一杯养生茶，才是正道！

养生茶该怎么喝？

养生茶虽好，但喝起来还是要有技巧。“比如春季饮茶讲究的是疏肝健脾，祛湿理气。”春季是万物萌生，阳气生发的季节，中医五行理论中提到，春季属肝木，春季治病应注意调肝。

而春季天气较为潮湿，脾胃较易受困，人们常常出现春困、情绪不稳或消化不良等不适。特定的养生茶能达到祛湿、提神、健脾的保健功效。不过，部分养生茶含有活血疗效，孕妇、婴幼儿以及正处于月经期、经期量较大的慎用，而出现炎症或处于感冒初期的人也应在医师指导下享用。同时，小编提醒大家，喝养生茶也需遵循中医“饮食有节”的规律，最好选择适合自己的养生茶。

6款养生茶饮任你选！

陈皮姜茶

春季人体开始阳气生发，上升容易引起人体上火、积食等症状，容易出现脾胃不和、情志抑郁的现象，春季同时也是胃肠疾病好发时节。这时候最适合就是来一杯陈皮姜茶，现代研究表明，新会陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气；姜含有姜酮、姜油酮、姜油等辛辣成分。经研究发现姜具有排汗、解热、去痰、止咳等功效。经常喝陈皮姜茶，还能有效的预防感冒呢！

绿野仙踪红茶

水果在我们的生活中不仅是可以拿来吃，也可以做成果干当做茶饮进行冲泡。春天多喝一些果茶可以帮助我们消疲、生津解热。例如这绿野仙踪红茶，这款茶饮由红茶、荷叶、芒果丁、蓝莓丁、番石榴丁、葡萄丁、百香果丁搭配而成。口感甜、滑、顺，非常适合当做下午茶，而且还具有提神消疲、生津清热、利尿、养胃护胃等功效。

陈皮蒲公英茶

春天，万物复苏，蒲公英也开始发芽了。春季肝火旺盛，将蒲公英根和新会陈皮搭配在一起泡水喝，更有助于清热解毒、疏肝理气。蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、降肝火，提高肝脏解毒能力，亦可预防肝损；新会陈皮的药用价值非常高，有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。两者搭配在一起，更有助于春季护肝，排出体内毒素和垃圾，还能清热解毒、利尿散结。

陈皮桑葚茶

这款集颜值与美味并存的陈皮桑葚茶含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、花青素等，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用。具有滋阴补血、润肺止咳、生津止渴、提高免疫力等功效。对于气血不足的朋友喝陈皮桑葚茶是最适合不过了。

陈皮心薏茶

湿气是现代人身上的通病。一般是因为不良的饮食习惯，和喜欢熬夜的生活方式造成的。其实，湿气重的人，经常用薏仁泡水喝，湿气排干净，脾胃健康舒服，失眠都得到改善。在这里，推荐大家喝这款陈皮心薏茶，这款茶饮是由新会陈皮、薏仁、桑叶、茯苓、赤小豆、白茶组合而成，具有利尿、退湿、消肿、清肝明目的功效，很适合湿气重的朋友日常饮用。

咖啡红茶

现在许多年轻人都喜欢喝咖啡，小编相信，这款咖啡红茶你一定喜欢。这款咖啡红茶是由咖啡豆和红茶搭配而成的，这不仅仅是一道茶饮，还有着解酒、利尿、美容作用、促进身体代谢、消除疲劳、防止胃胀、提高记忆力的功效。想要喝咖啡提神的朋友，不妨喝这款咖啡红茶吧！

这六款神仙茶饮，你最pick谁？

有喜欢的茶饮，就把它带回家吧