陈皮膳食 | 益母草陈皮茶茶饮

益母草陈皮茶

▼▼▼▼▼

食材

益母草、陈皮各12g。

▼▼▼▼▼

烹饪步骤

1、将益母草用清水洗净，再沥干水分；陈皮用清水洗净，再放入清水中泡软后，捞出，沥干水分。

2、将益母草和陈皮一起放入壶中。

3、往壶中注入适量水，煮10分钟后即可饮用。

总结：益母草具有活血化瘀、利水调经的功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。此款茶饮具有利水祛湿、活血调经的功效。

注：孕妇及无瘀滞、阴虚血少者不宜食用益母草；脾胃虚弱者不宜食用陈皮；体质偏寒者不宜过多食用陈皮。

现代研究表明，益母草含有多种生物活性成分，这些成分能够增加大脑的血流量，改善脑部血液循环以及抑制血小板凝结，从而发挥预防和调理脑血栓的作用。

益母草

对女性有很大的好处。而益母草泡水，有一定的效果。对于痛经或者月经紊乱的患者，可以用益母草煮水。服用一段时间，会有良好的效果。

陈皮性温，味辛、味苦，具有理气健脾，调中的功效。同时富含多种营养物质，其中的柠檬苦素、味平和，易溶解于水，有助于食物的消化。

新会陈皮

生活中用点小心思做一道膳食，不仅看出对未来充满期盼，最重要的是，用一道膳食，体现这个阶段的精彩。

文章来源于网络，侵删