陈皮养生 | 夏秋交替适时养生，就选新会陈皮

虽然秋季已经到来，但是天气还是炎热难挡，喝冷饮虽然爽得了一时，可是却让脾胃遭了罪，闹得吃不好、睡不香，实在是烦人。

现在立秋已过，我们该如何调理脾胃，理气和中呢？那当属选用新会陈皮！

新会陈皮价值高，妙用多

新会陈皮，药食同源，可理气健脾，可燥湿化痰，是家中必备的食材。从 “千年人参，百年陈皮” 这个说法，就恰如其分地反映了新会陈皮在人们心中的重要地位。

作为食材来看，它可以调饮成陈皮普洱茶，可以煮粥，可以入菜；作为药材来看，它可以调和百药，是不少名方里的药引子。

新会陈皮泡茶：咳嗽的时候可以冲泡一杯，坚持多喝一两天，喉咙嗓子会舒服很多。新会陈皮老少皆宜，温养怡神。

新会陈皮做菜：新会陈皮是粤菜大厨手中不可或缺的一剂调味品。新会陈皮调制的菜品，不仅可以辟除腥味，更带有新会陈皮的独特芳香。

新会陈皮糖水：新会陈皮疏肝气、健脾胃，祛湿气，味道醇香怡人，煮红豆、绿豆糖水时不妨加入一片新会陈皮，丰富糖水的口感与气味层次。

新会陈皮煲汤：这可以说是中国人经典的煲汤方式。在养生大补汤中，加一味新会陈皮，补气养血，补脾益同。

陈皮茶饮推荐

配料：新会陈皮、姜、红茶、重瓣玫瑰

功效：理气解郁降逆、调中开胃、燥湿化痰、活血散淤、抒发体内郁气

夏秋换季交替之际，养生重在健脾益胃，这款陈皮姜茶，可润肺燥，补脾气，还容易消化，不额外增加脾胃负担，但注意不能晚上冲泡哦！