陈皮茶 | 第九篇：荷叶陈皮茶

陈皮荷叶茶

荷叶，是一种常见的食材，它可以平息心火、祛除湿气，是中医常用的减脂良药。现代药理也证明了荷叶有降血压、降血脂的功效。

今天，小编就给大家分享一款——陈皮荷叶茶

材料准备

· 新会陈皮         适量

·  干荷叶              适量

·  干山楂              适量

·  薏米              适量

做法

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

自制陈皮荷叶茶除了其显著的减脂调整身材的效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。

Tips：　 

1、荷叶寒性，月经期的女性禁喝

2、脾胃虚弱的群体不建议喝

3、孕妇禁喝