春季祛湿气喝陈皮普洱茶

今年很早就感受到了开春的湿润，但湿是最伤脾的，很多人知道要祛湿，但是祛湿的方法往往都是不正确的。中医祛湿的方法有多种，关键原则是强健脾胃，温阳补气，阳气足了，湿气就能化解，脾胃功能好了，水分的代谢能力也会正常。

进入春季以后，湿气慢慢加重，现在可以喝一些陈皮普洱茶，陈皮理气燥湿，普洱性温，有温养脾胃的功效。成人和儿童都可以喝，注意给孩子喝的时候，要加1倍~2倍的水来稀释。

明显脾虚、湿重者，则可用健脾祛湿方来作为每天保健的茶饮。这个经验方中包含了党参、茯苓等补气、健脾、祛湿的要药，不仅祛湿，还能健脾养胃、温阳补气，可以很好地改善虚和湿的体质。

如果容易发胖、明显有肚腩，坚持使用1个~2个疗程也会有很好的减肥瘦身的效果。更重要的是，改变脾虚易湿的体质状态，脾胃好，整体的抵抗力就会很好。

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