10个胖子9个湿，减肥巧用新会陈皮

夏季，走在街上，那个飘逸潇洒的倩影有您吗？那个迈着阳刚健硕步伐走来的是您吗？陪儿孙嬉闹玩耍，一会就累得气喘吁吁的不是您吧？常喝新会陈皮，能得到健康，瘦瘦得您。

  以陈皮作茶饮，坚持喝陈皮的朋友一定深有体会，对陈皮的功效也有一定的了解，陈皮既能化痰止咳，也可以行气健脾养胃，另外还可以排油减肥陈皮祛湿，是大家实践对陈皮的肯定。那么，陈皮搭配哪些食材祛湿效果更好呢？

首先，确定选择哪种陈皮效果更好，疗效更佳，在众多陈皮中，在众多产地中，新会陈皮为最佳。有’一两陈皮一两金‘的赞誉，和‘千年人参，百年人参’的价值体现。新会陈皮为广东省“三宝”之首，也是中国地理标志产品，作用和升值空间很大，是道地性标志产品。有七百多年历史，历史上为皇家贡品。

新会陈皮搭配哪些去湿气效果更好呢？

1、陈皮+茯苓：

陈皮温性，味辛、苦，有行气健脾胃、化湿止咳化痰之作用；茯苓性温，味甘、淡，有芳香化湿、健脾胃的作用，二者配搭泡茶，可以提高祛湿作效果

原材料：陈皮3克，茯苓10克，水500ml。

做法：（1）将陈皮和茯苓清洗，放进茶壶中。（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。（3）熄火，闷五分钟，就可以倒出，放温后代茶饮用。

2、陈皮+姜片+甘草：

陈皮能行气健脾胃、化湿止咳化痰，干姜能温中散寒、化湿祛痰，甘草能调和诸药，改进口味。三者配搭泡水喝，不但去湿气作用强，并且添加甘草以后也不会很味道不好。

原材料：陈皮3克，干姜3克，甘草3克，水500ml。

做法：（1）将陈皮、干姜和甘草清洗，放进茶壶中。（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。（3）熄火滤渣，就可以倒进杯里饮用。

3、陈皮+党参+白术：

陈皮能行气健脾胃、化湿止咳化痰，党参能健脾益气，白术能健脾益胃、化湿中和，三者配搭泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助身体湿气排出来。

原材料：陈皮3克，党参6克，白术6克，水500ml。

做法：（1）将陈皮、党参和白术清洗，放进茶壶中。（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。（3）熄火，滤渣饮用。

4、陈皮+姜片+红枣：

陈皮能行气健脾胃、化湿止咳化痰，干姜能温中散寒、化湿祛痰，红枣能健脾益胃。三者配搭泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助体内湿气排出来，并且红枣味儿甘甜，可以改进口味。

原材料：陈皮3克，姜片2片，红枣5粒，水500ml。

做法：（1）将陈皮、姜片和红枣清洗，放进茶壶中。（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。（3）熄火，待其稍制冷后就可以泡荼频饮。每天泡一次，期内可续水，提议一日内饮完。

以上几种方法都具备去湿气的作用，朋友们可以根据自身体质，喜好搭配饮用 。温馨提示，三年以上为陈皮，，5~10年陈皮做茶饮为宜。当然有条件的饮用高年份的陈皮更有效果。

文章来源于网络，侵删