陈皮饮食 | 脂消茶｛大餐之后必备.消脂.刮油｝

很多朋友每次吃完大餐或者吃撑之后，可能接下来两三天里胃里都感觉很不舒服，排便不顺畅再或者胃肠胀气。这款消脂茶主要功效可以理气健脾，利湿行水。除了这些还可以平时当作茶饮来饮用，对于体质超重人群和高血脂人群也有一定效用.

@荷叶能减肥轻身刮油脂.

@山楂消除油腻，降脂，化食.

@陈皮理气行滞，促进肠胃蠕动助消化，减少脂肪堆积.

@薏米除湿气，利尿.

【不适宜人群】阳虚者不适合使用
️【注意】｛建议用打碎的方式来制作｝效果更好
｛代替茶水量饮用，任何茶都不可以全天代替水，一定要注意哦｝
｛此配方为一天饮用量，冲水建议500ml以上，煮水建议1000ml｝

用料  

做法  

1. 薏米放入无油无水干净锅子内，中小火慢慢炒至发黄色，炒熟不要开花.
2. 将食材称量好之后磨碎
3. 放入容器中用沸腾的开水冲泡，等待食材渣慢慢沉淀，之后用滤布倒入杯中.
4. 喝起来酸甜中夹杂一丝苦味。
5. 如果家中没有磨碎机，可以把所有食材放入锅中，加水煮沸，之后调小火慢慢煮20-30分钟即可，但是这种方式味道会淡一些.（没有打碎后的效果好）
6. 也可以养生壶花草茶模式煮两遍.

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