秋天吃梨好处多多
秋季干燥,而梨主要是以养阴润肺为主的作用,可以很好调和身体。
| 雪梨 | 5个(约3.5斤) |
| 陈皮 | 1片 |
| 罗汉果 | 1个 |
| 红枣 | 8个(去核) |
| 百合 | 20克 |
| 川贝 | 3克 |
| 生姜 | 2片 |
| 冰糖 | 适量 |
⭕️烹饪技巧
1、喜欢更细腻口感的,可以全部用纱布过滤,不过量会再少一些。
2、成品晾凉后也可加蜂蜜,拌匀后冷藏保存,但是我尝的已经够甜,没再加。
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