秋季肝火太旺怎么办？陈皮蒲公英茶，降肝火！

初秋的到来，表示又到了肝火旺，容易便秘的季节。因为，秋季相对于夏季的气候来说更为干燥，极易引发肝火旺盛。因此许多人在秋季饱受便秘之苦，短则3天，长则3、4天，甚至更长时间，有些人还伴有大便疼痛。

而且小编身边也有很多朋友在秋季容易出现舌口生疮、咽喉发炎、眼睛干涩等情况，其实这是肝火过旺引起的。

中医上提到：肝火过旺易伤津，这是因为如果上火会导致体内水分减少，而这正是引发便秘的重要原因之一；还有一个原因是肝属木、脾属土，肝火旺盛或伤到脾胃，导致消化功能混乱。而消化不良也是导致食欲不振、腹胀、腹痛的主要原因。

肝火旺表现症状

肝火旺，多会表现为大便干结、容易发脾气、眼睛干涩、脸色暗黄、脚掌纹多、脚底粗糙等症状。

肝火旺还会表现在容易身体或者面部长痘、没有食欲、经常烦躁不安，肝火伤肺之后还会导致咳嗽、痰出不爽。

看了上述肝火旺的症状，相信大家都能知道自己到底是不是肝火旺盛了。肝脏一旦受损，很容易引发各种各样的疾病，因此养好肝非常重要。

那么秋季有什么降肝火，预防便秘的小妙招呢？有一款茶饮分享给大家。

陈皮蒲公英茶

蒲公英是非常有名的清热解毒的中草药之一，再配上降肝火、降血压的菊花、疏肝理气的新会陈皮、生津清热的红茶，组合搭配而成的这一款养生茶饮，经常饮用有着清热解毒、祛除肝火、利尿散结等作用。