青榄鳄鱼肉干陈皮南北杏无花果炖猪腱

很多朋友近期都出现口干口苦、咽喉不适等症状。青橄榄性平，味甘、酸，能清热利咽、生津解毒，搭配能补气养血、平喘止咳的鳄鱼肉以及化痰平喘的南北杏，对于缓解上述症状非常合适。

用料  

做法  

1. 猪腱焯水（捞起冲洗备用）
2. 大合照
3. 材料需要冲洗一下
4. 依次放入材料到炖盅里，时间1-2小时，时间久点味道更好喝，鳄鱼肉干掰开一小块，青榄用菜刀砍开2边，南北杏最好用刀拍一下，容易出味。
5. 炖好了
6. 鳄鱼肉干、瘦肉都可以吃
7. 加一点盐（适合自己口味）不腥很好喝，适合 老年人 成年人 小朋友饮用

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