小青柑的养生之道，您了解多少？

今天来和大家聊聊

养生之小青柑吧！

新会小青柑

它用广东新会小青柑果

和云南西双版纳勐海县普洱茶

为原料制作而成的一种茶

是普洱茶的一种。

在药用上，陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，而且是越陈越好，广东人早已把它运用于粤菜调味、汤羹炖品、糖水、粥品之中。

而小青柑，则集合了新会陈皮与云南普洱两者的优点，具有健脾养胃、化痰止咳、降脂减肥以及抗动脉硬化、抗衰老等功效。

让我们来看看哪些人适合喝小青柑吧！

想消脂减肥的人

小青柑中有大量挥发油和一些天然芳香类物质，它还含有丰富的活性酶，这些物质被人体吸收后能促进胃肠中消化液分泌，会让人有种胃口大开的感觉；再者普洱茶经发酵后生成新的脂肪分解酶，而陈皮所含物质能够润滑肠道，二者结合能够起到降脂减肥的效果。

生活在雾霾严重城市里的人

雾霾是雾和霾的组合，雾霾导致空气质量下降，从而影响人的身体健康。尤其会造成呼吸系统、心血管系统等方面的损害。小青柑蕴含茶物质和陈皮的药理功能，能够润肺生津、理气、预防动脉硬化。雾霾天气下常喝小青柑可以减轻雾霾对身体的伤害哦！

应酬频繁的人

现代社会，应酬极多，喝酒是不可避免的事，小青柑能有效化解酒精含量，此时一杯小青柑下去，解酒又暖胃，应酬多的朋友可以喝小青柑解酒。

长期抽烟的人

长期抽烟的人，呼吸道、消化道、血管都会受到一定的损伤，对身体健康不利。普洱茶中的茶多酚和小青柑柑皮中的维生素Ｃ等成分，对香烟中所含有的有害物质有降解作用，毒素可随喝茶不断解除，排出体外。此外，烟瘾上来的时候，也可以借着喝喝茶，这样也有一定的缓解作用。

经常使用电脑的人

现代社会，电脑一族是必不可少的存在，一天超过八个多小时的时间面对这电脑，所产生的辐射会对皮肤、身体造成一定的影响。上班时间对着电脑，加上又是低头族，一天面对着电脑、手机的时间，恐怕还不止十个小时了，到底产生多少辐射也算不清。小青柑柑皮所含的胡萝卜素、维生素C与普洱茶中丰富的茶多酚、微量元素等相结合，能够及时补充身体所需的元素，有效的防辐射及抗衰老。

不适宜喝小青柑的人群

1、身体有明显疾病的（医生叮嘱禁喝茶水），比如肠胃疾病

2、吃药者，禁忌与茶混喝

3、空腹禁忌喝茶

4、失眠者

5、孕妇

小青柑的养生之道，您了解了吗？

让我们行动起来，做一个养生boy/girl吧！

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