下雨天天气潮湿？喝点茶祛祛湿！

下雨天，喝祛湿茶

今天，天还没亮，就已经下起了大暴雨，这种下雨天，你们是不是感觉有点头昏脑涨、四肢关节沉重，消化不良……

这种阴雨天气十分容易引起体内湿气过重。而对于办公室人来说，长期呆在空调下，再加上阴雨天，体内湿气更重。去湿气有许多方法，例如中医的推拿、拔火罐，食用去湿的食材等，还有一种，就是喝茶。

小编今天特意给大家推荐几款适合阴雨天祛湿饮用的茶，让我们喝起来吧，优雅地出汗排毒排湿，跟湿气说拜拜！

绿茶

喝茶除湿气，绿茶是一个不错的选择。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，其中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖等。当然，绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝。

普洱熟茶

普洱熟茶比较温和，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。泡一壶普洱熟茶，满满的茶香围绕着你。

乌龙茶

有一些人比较喜欢丰富的茶香，祛湿的同时还能享受这浓郁的茶香。这时可以选择乌龙茶等温性的茶来喝。乌龙茶有较好的茶气，可以帮助行气，祛湿效果虽然不如绿茶，但是也有一定的祛湿功效。

陈皮心薏茶

薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。这款茶饮，用薏仁搭配新会陈皮、桑叶、茯苓、赤小豆、白茶，不仅祛湿，更能健脾胃，效果更佳。

阴雨天，手捧着热腾腾的陈皮心薏茶，浓郁的滋味带着一股清爽甘甜滑进嘴里，享受茶香。不仅祛湿，更有消肿、利尿等作用，四季皆宜。