“一两陈皮一两金”！夏季用陈皮泡水喝，好处别人羡慕不来

“一两陈皮一两金”，相信大家都有听过这样的话，陈皮是我们生活中比较常见的一种食物，它主要是以橘子皮为原材料，经过干燥处理之后，形成的陈皮，它不仅有食用价值，对于我们身体健康也是有一定的作用。陈皮中的营养物质是比较多的，维生素C、B族维生素、钙、镁等矿物质都是比较丰富的，平时用陈皮泡水喝也是有非常多的好处。

陈皮对于身体有哪些好处？

促进消化，增强食欲，夏季比较炎热，导致人体容易出现食欲不振的的情况，可以适当的喝点陈皮泡的水，陈皮对于肠胃和脾脏是有一定的调节作用的，并且陈皮中的一些物质对于肠胃是有利的，它能够吸收挥发油，对于肠胃是有温和刺激的作用，促进消化液的分泌，有助于肠胃的蠕动速度加快，能够增强食欲。

保护心血管，陈皮煮水喝，对于保护心血管是有一定的作用，对于一些上了年纪的人，心血管方面容易出现一些问题，平时喝点陈皮水，里面的一些成分，对于心血管系统，是有很好的促进作用，能够保障血液系统正常的循环，及时的将一些营养物质输送到身体的各个部位，营养供应及时，身体的素质也会更加的好，另外陈皮对于血管的收缩，也是有一定的促进作用，有助于预防一些心血管方面的问题发生。

美容养颜，女性朋友们都是比较在意自己的皮肤状态的，皮肤光滑有弹性是每个女性都追求的，那平时可以喝点陈皮水，陈皮中的维生素C以及精油的量都是比较丰富的，有很好的提神通气的效果，并且这些物质对于皮肤的改善有很好的帮助，有助于提高代谢的能力，及时的排出体内的一些毒素，体内的循环好了，皮肤的状态也会变好，起到一个美容养颜的效果。

陈皮泡水的禁忌

胃火旺、气虚的人不宜食用，陈皮是有燥湿的作用，若是胃火旺盛或者是气虚的人食用陈皮，只会加重自身的症状，对身体没有任何的好处，因此是不建议喝陈皮水的，并且对于健康的人也是要注意，不要喝太多，一般是建议一周喝一次就可以了，过多的量，是会加重身体的负担，不利于健康。

孕妇不适合食用陈皮，这个是因为孕妇的体质比较特殊，在饮食上面一定要多注意，孕妇的体质是属于气血体燥，而陈皮是有健脾开胃的效果，能够化痰燥湿，孕妇若是食用，不仅对自身不利，对胎儿的生长也是有一定的影响的，因此建议是不要服用陈皮。

胃酸多的人也不适合服用陈皮，陈皮是有温和刺激肠胃的效果，能够促进消化液的分泌，而胃酸过多的人，本身肠胃里的消化液就已经足够多了，若是再服用陈皮，是会加重自身的负担，对健康有影响。

常言说的“千年人参，百年陈皮”，可以了解到陈皮对于人体来说，效果是非常好的，因此平时在生活中可以服用一些陈皮泡的水，不过要注意，根据自身的情况选择性的服用，以免因为身体不适，误食了陈皮，造成不好的影响。

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