国际茶日 一起喝茶

昨天是5.21国际茶日，联合国首个茶日，作为世界三大饮料之一，茶的重要性越来越被凸显，作用也越来越被凸显。

目前，全球产茶国和地区达60多个，饮茶人口超过20亿，数量确实非常庞大。

尤其是今年的疫情，好多人没事干，只能待在家里喝茶，这也让更多的人加入到了喝茶的行列，由此，很多人开始认识到喝茶对养生健康的重要性。

喝茶有科学性  不能随意喝

喝茶有讲究，不能胡喝乱喝，不能随意喝，不能有什么茶就喝什么茶，别人给什么就喝什么茶，也不能别人在喝什么我也就跟着喝什么茶。

喝茶有科学性和针对性，每个人喝什么茶，要根据身体情况、季节性、时间段等因素来决定，比如体寒的人少喝喝绿茶、空腹时不能喝茶、深夜不要喝绿茶或者新茶、上午少喝新茶或者绿茶、少喝浓茶、太滚烫的茶不要好等等，乱喝茶、随意喝茶有时不仅对身体无益，反而会产生副作用。

泡茶则更有讲究，比如要选择好茶具、水、投茶量、冲泡时间、冲泡间隔、水温等等，什么茶用什么茶具，用什么温度，用弱碱性水还是弱酸性水，都是有讲究的。方法不对，泡出来的茶自然也会大打折扣，甚至把茶泡坏。所以说，好茶不泡茶一定错误的。

要喝适合自己的茶  不能乱喝

喝茶要讲究，每个人要喝对的茶，喝适合自己的茶。

目前市面上茶叶鱼龙混珠，参差不齐，尤其是普洱茶，假山头、假时间、假仓味横行，让人目不暇给，难辨真伪，不识好坏，对普洱茶的发展起到很大的负面作用，也让消费者对普洱茶摸不清头脑，望而却步，觉得普洱茶市场水很深，不敢买，不敢喝，不愿喝。

变质茶，一旦喝到，对身体百害而无一利，由于缺乏基本的常识，有些人被人忽悠了还浑然不知，没有意识到其危害性。

买茶要认真挑选  不能贪小便宜 

国际茶日，奉劝大家买茶千万不要贪小便宜，不要想着掉馅饼的事会砸到你头上，不要去买那些9.9元老班章、9.9元冰岛，这些茶喝下去就是慢性毒药，对身体的危害不可估量。

每个人可根据自己的经济条件，买靠谱的茶喝，品质差点没关系，但一定要确保干净、卫生、健康、安全。