陈皮膳食|你没吃过的味道 ——陈皮炒豆芽

冬季，很多人都容易手上脱皮，医院医生会告诉你，这是一种叫血热的症状。那么很多人都知道血热但就是不知道吃什么能让自己远离这种症状呢，其实血热只是一种小毛病，而且很多人都会有这种现象，血热是因为我们长期食用辛辣的食物，或者长期抽烟熬夜所引起的，它并是什么可怕的病症，只要你坚持多吃黄豆芽，血热就会离你远去。

今天，小编就给大家介绍一道非常特别的美食给大家——陈皮炒豆芽

用料

新会陈皮40克

黄豆芽400克

葱适量

做法

1、把豆芽洗干净，灼水后捞出，沥干水分，备用

2、新会陈皮洗净、泡软，捞出沥干，切丝备用

3、将准备好的豆芽、新会陈皮一起放入油锅中大火翻炒至熟，再加入葱、盐调味即可

豆芽含有较多的维生素C，钙盐、磷盐，对人体抗坏血病、佝偻病有重要作用。它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；另外它含有的热量很低，是减肥人士的理想食品，以及促进消化。搭配上新会陈皮，味道更是特别，没吃过的你一定要尝试一下哦！

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