喝茶也有学问，你适合哪款茶？

你喜欢喝茶吗？从前喝茶是老龄人的爱好，现如今喝茶已经成为许多人生活的一部分了，社会多元化发展，茶也已经发展成为分有多种类型，除了传统茶类红茶，绿茶，白茶外，还有各种非传统意义的茶，如花茶，奶茶，果茶······

这些茶没有谁好谁坏之分，有需求就有市场，有人想要通过喝茶调理身体，有人喝茶单纯想要收获快乐，有人享受泡茶的过程，你是属于哪一种呢？
小瑞身为新会陈皮文化的科普博主，健康养生的十级爱好者兼吃货一枚，今天就跟大家聊聊几款健康又好喝茶饮，看看你适合哪种。

# 陈皮茶 #

新会陈皮香气异常，醇厚浓郁，味微辛而不甚苦，过齿留香，有回甘口感，无苦涩味。新会陈皮陈化时间越长香味越醇厚。
三年皮的清新，柑香到8年皮的逐渐带有陈香的滋味，16年的皮醇香绵长,年份再往后的皮陈香馥郁，入口甘醇，药香味慢慢显现，回味悠长。
新会陈皮茶品的是时间的滋味，新会陈皮越陈，茶色越浓，茶香越能蛊人，且久煮不烂，十几泡茶色依然浓郁。
新会陈皮老少皆宜，口感舒适，清甜甘润。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰等食养功效①。特别适宜胃胀滞气、熬夜饮食不规律、电脑办公疲劳及注重健康的各类人群。

# 陈皮白茶 #

新会陈皮是百搭的和药，也是百搭的饮品，今天为大家介绍新会陈皮+白茶的绝佳搭配茶饮。品饮时香气醇和，入口细腻爽滑，滋味渐柔，风味一绝。
陈皮与白茶结合，不论是表还是内在，均浑然天成，可谓一绝。白茶性清冷，可退热祛寒、降火解毒。而新会陈皮性温，回肺、脾经，理气健脾，燥湿化痰，两者合一可以药理功效更好。

Camouse MM等研究指出白茶提取物能保护皮肤免受紫外线辐射造成的伤害 ，降低癌症的发病率 【24】。Jornsohle等指出白茶一方面在脂肪产生过程中能阻止甘油三酯的合成 ，另一方面促进脂肪的降解 ，可以在脂肪细胞不同生命阶段进行调节 ，对预防肥胖有显著效果 [25】。Dunia Horzic等人比较了茶叶和草药中酚类以及甲基黄嘌呤的含量及其抗氧化能力 ，白茶抗氧化能力明显高于草药 [22]。AntoniosE．Koutelidakis，M．Sc．等 对绿 茶 、 白茶 、香 叶草能增强血浆及各器官总抗氧化能力这一假设进行了印证 ，实验证明白茶能增强心脏的抗氧化能力【26】。Tamsyn SA Thring等对白茶 、绿茶 、当归 、石榴等23种植物提取物的抗氧化和抗 衰老机理进行研究 ，指出这些植物具有胰肽酶抑制剂或胶原酶抑制剂的活性 ，而白茶中同时具有抑制胰肽酶和胶原酶的活性且活性最高 ，同时指出白茶具有SOD活 性 [27】。②

# 小青柑茶 #

小青柑果香浓郁，熟普醇厚，顺滑，两者组合，形成独特的口感与风味，品一口，舌尖微甜、茶香四溢。
上好的小青柑精选新会核心产区柑园的柑果与云南宫廷级熟普作为原材料，得天独厚的自然地理环境培育下，小青柑具备极高的营养价值。
小青柑柑皮含有较多的挥发油、橙皮甙、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等营养成分，而这些成分都可以能增强免疫系统的功能，提高身体素质③。
现代人饮食习惯都普遍喜欢重油重盐的食物，这会对肠胃形成非常大的负担，这时候最适合来一杯小青柑来清肠胃。
小青柑含有挥发油、茶多酚、辛弗林等物质，适当饮用能促进消化液分泌，胃肠道有温和的刺激功能，促进消化液分泌和排除肠内积气，达到消食去油腻作用③喜欢重口味食物或是有减肥需要的的朋友可以入手这一款小青柑茶。

看到这里，你是否有找到自己心仪的茶呢？有空，一起去啖茶。